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食後の歯みがきについて これまで保育所・幼稚園、学校では昼食後にはなるべく早く歯みがきをしてから遊びましょうと指導してきています。 その理由としては、むし歯をつくる細菌が多量に含まれる歯垢（プラーク）と食後口の中に残留する糖質を早く取り除くためだからです。 ところが、最近になって、食後すぐに歯をみがくと、あたかも歯が溶けてしまうと 歯磨きは1日に何回すればいい？ （2）毎日、毎食後に3回、歯を磨いています。 江上医師： ngです。歯磨きを行うタイミングで最重要なのは、「起床後すぐ」と「夜寝る前」です。理由は、これも唾液の働きによります。 11 朝3分、夜3分、仕上げ磨き3分 12 3分間の歯磨きの後はデンタルフロスでケア 13 時間の長さよりもキレイになっているかが鍵 2歯磨きの理想の時間帯は食後30分以内？ 21 食後すぐの歯磨きはNG？ 22 食後すぐをすすめる歯医者さんも 3歯磨きの時間が長 歯みがきをした後に飲食すると大抵まずい 歯磨き粉と味覚の謎 メーカーに聞いた 2 2 ページ ねとらぼ 歯磨き後 食事 まずい